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├─01缓解焦虑：无限人生书单第1季
│ 【001】人生有限，阅读无限.mp3
│ 【002】1.在人人焦虑的时代，如何缓解焦虑？.mp3
│ 【003】2.我们为何焦虑？逃避有理且好用兰多夫·奈斯《产生坏情绪的好理由》.mp3
│ 【004】3.缓解焦虑，首先要拥抱身体｜范德考克《身体从未忘记》.mp3
│ 【005】4.不起眼的童年小事，也会让我们焦虑｜加博尔·马特《散落的头脑》.mp3
│ 【006】5.“科学”的标准，会改变我们焦虑的体验｜亿森·沃特斯《像我们一样疯狂》.mp3
│ 【007】6.无尽的减肥，是如何加重身材焦虑的？｜林达·培根《每个身材都可以健康》.mp3
│ 【008】7.缓解阶层焦虑，需要打破对精英阶层的单一叙述｜薇妮斯蒂·马丁《我是个妈妈，我需要铂金包》.mp3
│ 【009】番外｜被掩盖的生存事实：关爱他人是我们的天性.mp3
│ 【010】第八集延期预告.mp3
│ 【011】8.缺失的被关怀，让女性困在焦虑中｜卡罗尔·吉利根《不同的声音》.mp3
│ 【012】9.要求阳刚的性别规范，使男性深陷焦虑和痛苦丨雷金庆《男性特质论》.mp3
│ 【013】10.神经症患者的焦虑圈：缺乏爱、又病态需求爱丨卡伦·霍尼《我们时代的神经症人格》.mp3
│ 【014】番外：历史悲剧的重现，让人感到绝望和难过丨关于自我修复的书单.mp3
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├─02平行城市：无限人生书单第2季
│ 【001】谈论城市，理解我们的生活之所.mp3
│ 【002】1.为什么一座城要“坐北朝南”《中国古代都城制度史研究》.mp3
│ 【003】2.什么是“城市精神”《城市发展史：起源、演变和前景》.mp3
│ 【004】3.城市让我们的生活更环保《城市的胜利》.mp3
│ 【005】4.城市规模是不是越大越好《大国大城》.mp3
│ 【006】5.性别权力不平等的城市空间《城市秩序》.mp3
│ 【007】请假声明.mp3
│ 【008】6.从成都茶馆看城市公共空间《街头文化》.mp3
│ 【009】7.城市为何越来越无聊《城市意象》.mp3
│ 【010】8.城市规划应该向后看还是向前看《城记》.mp3
│ 【011】9.一座城市大拆大建的代价《巴黎城记：现代性之都的诞生》.mp3
│ 【012】10.城市发展如何与自然生态共处《从苇荻渔歌到东方巴黎》.mp3
│ 【013】番外丨姜松×梁捷：推平古城再重建，我们失去了什么？.mp3
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├─03快乐书单：无限人生书单第3季
│ 【001】我的快乐书单，都是我不懂的内容.mp3
│ 【002】1.自嘲让人变得可爱｜《天真的人类学家》.mp3
│ 【003】2.人类学，打破“自古以来”的单一叙述｜《发须爪》《人类学为什么重要》.mp3
│ 【004】3.要是能活一千岁，就会自动变成历史学家吗？｜《历史学家》.mp3
│ 【005】4.历史的本来面貌，就是“王二化”的过程｜《红拂夜奔》《牛津时间旅行》.mp3
│ 【006】5.夹在言论与行动之间的文艺青中老年｜《羊之歌》.mp3
│ 【007】6.世界最终要靠温柔的人｜《上学记》《胡适口述自传》.mp3
│ 【008】7.书呆子是最危险的力量｜《论德国宗教和哲学的历史》.mp3
│ 【009】8.社会的隐痛，藏在荒诞不经之中｜《花衣魔笛手》《夜间的战斗》.mp3
│ 【010】9.阅读那个充满希望与绝望的世界｜《会评本水浒传》.mp3
│ 【011】10.对人的同情，很重要｜最后存货《儒林外史》《聊斋志异》（附2022年终回顾文稿）.mp3
│ 【012】段志强×沈媛：人类的文化是一张网.mp3
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├─04读懂新闻：无限人生书单第4季
│ 【001】导语：读新闻易中毒，记得常备解毒药.mp3
│ 【002】1.记者也是人，也会犯错｜《王国与权力》（上）.mp3
│ 【003】2.一份家族报纸的操守：就算坐牢，也要揭露《王国与权力》（下）.mp3
│ 【004】3.新闻的客观性，只为掩盖现代人的“疑心病”《发掘新闻》.mp3
│ 【005】4.扯下客观的“遮羞布”，什么才真正值得追求？《新闻的十大基本原则》.mp3
│ 【006】5.媒体人的理想人生：以言论为业，于世界中心指挥千军万马《李普曼传》.mp3
│ 【007】6.大众有没有能力理解复杂的世界？《舆论》《公众及其问题》.mp3
│ 【008】7.从80年代说起，看中国媒体的“黄金时代”与忧虑《十年》《冰点故事》.mp3
│ 【009】8.用小说的语言写新闻，讲背粪桶的人《南方周末特稿手册》.mp3
│ 【010】9.“刚刚！情况通报……”假新闻为何越来越多？《真相制造》《注意力商人》.mp3
│ 【011】10.“后真相时代”自救指南：真的就是真的，事实比立场更重要《真相》《事实》.mp3
│ 【012】番外：社交媒体时代，我们还关心真相吗？问答方可成.mp3
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├─05婚姻真相：无限人生书单第5季
│ 【001】0.现在开始“流行”离婚了吗？.mp3
│ 【002】1.人为什么要结婚？婚姻制度的社会成因丨《生育制度》.mp3
│ 【003】2.女性下班后做更多家务？家庭里的“性别分工”丨《职场妈妈不下班》.mp3
│ 【004】3.全职主妇，再苦再累也一钱不值？女性的“自由选择”丨《回归家庭？》.mp3
│ 【005】4.结婚，更愿顺从父母安排？中国男性的婚姻困境丨《男性妥协》.mp3
│ 【006】问题征集丨婚姻这件事，大家都是很有故事的人.mp3
│ 【007】5.照顾家人，他们能做好吗？男性个体在婚姻中的改变丨《照护》.mp3
│ 【008】6.心理咨询师的建议比真爱有用？婚姻里的现实境遇丨《亲密关系》.mp3
│ 【009】7.为了孩子，不离婚更好？离异单亲家庭的社会压力丨《离异家庭中的孩子们》.mp3
│ 【010】答听众问丨爱情与婚姻的关系是怎样？婚姻制度会走向灭亡吗？.mp3
│ 【011】请假说明丨“蜡烛两头烧”的生活，还会有难以预料的…….mp3
│ 【012】电台番外丨超哥×颠颠×李萱：“爱人同志”是这个时代的浪漫理想.mp3
│ 【013】8.男强女貌的偏好，由来已久？演化视角下的两性关系丨《从未演化的女人》.mp3
│ 【014】9.同性之爱更自由？性爱婚育的解放启示丨《解套》.mp3
│ 【015】10.“不婚不育保平安”的单身时代来了吗？丨《无缘社会》.mp3
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├─06工作与人生：无限人生书单第6季
│ 【001】0.我和我的工作，只能活一个？.mp3
│ 【002】1.明知是狗屁工作，为何还要去做｜《毫无意义的工作》.mp3
│ 【003】2.为什么下班之后只想瘫在沙发上｜《倦怠社会》.mp3
│ 【004】3.真的有人会热爱加班吗｜《制造同意》.mp3
│ 【005】4.工作只是为了剁手与干饭？｜《工作、消费主义和新穷人》.mp3
│ 【006】5.人工智能背后的幽灵工作｜《销声匿迹》.mp3
│ 【007】6.原始人每天只工作两小时，今天我们却没有了生活？｜《工作的意义》.mp3
│ 【008】7.做门卫是一种怎样的体验？｜《寻找门卫》.mp3
│ 【009】8.博士毕业去修车，值吗？｜《摩托车修理店的未来工作哲学》.mp3
│ 【010】9.我们到底对“做家务”有什么误解？｜《看不见的女人》.mp3
│ 【011】10.反思工作困境，行动即创造｜《人的境况》.mp3
│ 【012】番外：如何摆脱工作中的精神内耗？袁长庚、Nina、婉莹.mp3
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├─07生命书单：无限人生书单特别季
│ 【001】生命书单：生病和治病的历史，从来都是人类文明的重要部分.mp3
│ 【002】书目介绍：重新思考什么是健康、生命和死亡.mp3
│ 【003】1.身体不会说话，我们要学着读懂它《我们为什么会生病》.mp3
│ 【004】2.我们的身体，无时无刻不在战斗《战斗细胞》.mp3
│ 【005】3.看待癌症，如何才能做到平常？《众病之王：癌症传》.mp3
│ 【006】4.抑郁是每个人生命的一部分《正午之魔：抑郁是你我共有的秘密》.mp3
│ 【007】5.未知的恐惧，体的病痛更可怕吗？《追寻记忆：与阿尔茨海默病抗争》.mp3
│ 【008】6.瘟疫，为什么总会卷重来？《人类大瘟疫》.mp3
│ 【009】7.吃药真的能治好病吗？《药物简史》.mp3
│ 【010】8.1疫苗诞生记：打了这么多疫苗，你了解它吗？《疫苗竞赛》（上）.mp3
│ 【011】8.2科学、伦理、商业、政治，我们到底是在和谁比赛？《疫苗竞赛》（下）.mp3
│ 【012】9.人类的傲慢、偏见与伟大《基因传》.mp3
│ 【013】10.在命的最后阶段，我想拥有“选择权”《最好的告别》.mp3
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├─07遇见自然：无限人生书单第7季
│ 【001】0.焦虑、无力怎么办？大自然是生活的定心剂.mp3
│ 【002】1.透过一片叶子，就能窥见整片森林？丨《看不见的森林》.mp3
│ 【003】2.“在风中，它们才算真正活着”：游隼的野性世界丨《游隼》.mp3
│ 【004】3.她流着泪，给鲸跳起了一支感谢之舞丨《在漫长的旅途中》《森林、冰河与鲸》.mp3
│ 【005】4.树木之间也会对话、哺育、发出爱的信号？森林的地下世界丨《森林之歌》.mp3
│ 【006】5.向地平线飞去的海鸟，有着人们触不可及的爱情故事丨《海鸟的哭泣》.mp3
│ 【007】6.我们会渐渐忘掉四季吗？时序交替的黄金年代丨《美国山川风物四记》.mp3
│ 【008】7.小小毛虫身上，藏着多少自然的奥秘？昆虫的隐藏和伪装丨《冬日的世界》《夏日的世界》.mp3
│ 【009】8.人类“改造自然”，让土地正面临“死亡”？土地伦理丨《沙乡年鉴》.mp3
│ 【010】9.“没用的”植物就是杂草？丨《杂草的故事》.mp3
│ 【011】10.找寻荒野：从城市脱身，去往自由开放的开阔地带丨《荒野之境》.mp3
│ 【012】结语：蝉声里，留存着整个夏天的细节丨秋天快乐.mp3
│ 【013】人与动物，有可能更好共存吗？周玮×兰畇贤×欧阳婷.mp3
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├─08阶层固化与流动：无限人生书单第8季
│ 【001】导语：是什么主导了中国阶层固化和流动？.mp3
│ 【002】01.反思社会阶层固化的根源《回归故里》.mp3
│ 【003】02.打破文凭崇拜的神话《文凭社会》.mp3
│ 【004】03.“淡定”的游戏：精英教育如何制造特权《特权》.mp3
│ 【005】04.考个好大学，寒门子弟就会前途光明吗？《寒门子弟上大学》.mp3
│ 【006】05.工人阶级的孩子为何选择继承父业？《学做工》.mp3
│ 【007】06.消费时代的新穷人：我们为什么都在喊穷？《工作、消费主义和新穷人》.mp3
│ 【008】07.你的趣味就是你的阶层《区分》.mp3
│ 【009】08.美国梦是如何破碎解体的《下沉年代》.mp3
│ 【010】09.失业，是因为我们不够努力吗？《失业白领的职场漂流》.mp3
│ 【011】10.何处为家《扫地出门》.mp3
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├─09孤独：无限人生书单第9季
│ 【001】0.从孤独的棱镜透视人生.mp3
│ 【002】1.寻找内在的本真自我才是孤独的真谛《一个孤独漫步者的遐想》.mp3
│ 【003】彩蛋：怎样入门法国哲学？.mp3
│ 【004】2.被动孤独的众生相：谁又不是孤独的猎手？《心是孤独的猎手》.mp3
│ 【005】3.孤独，始自公共性的丧失《公共人的衰落》.mp3
│ 【006】4.数字的时代，为何“越互联，越孤独”？《群体性孤独》.mp3
│ 【007】彩蛋：哲学家们怎么看待今天的虚拟偶像和数字自恋？.mp3
│ 【008】5.诗意的想象，如何点亮主动孤独的烛光？《火的精神分析》.mp3
│ 【009】6.听音乐是主动孤独，还是被动拜物？《音乐社会学导论》.mp3
│ 【010】彩蛋：电影音乐是控制，还是自由的可能？.mp3
│ 【011】7.活在当下，是治疗孤独的“终极策略”？《别忘记生活》.mp3
│ 【012】请假彩蛋：谁又不是孤独的舞者？现时代的精神政治.mp3
│ 【013】8.对孤独哲人尼采的一种解读《朝霞》上.mp3
│ 【014】请假彩蛋：尼采和徳勒兹的记忆、梦幻与遗忘.mp3
│ 【015】9.孤独这场心灵疾病，还有速效药吗？《朝霞》下.mp3
│ 【016】10.电子游戏中的孤独体验：庞大宇宙中的小小孤独.mp3
│ 【017】彩蛋：庞大宇宙中的小小梦魇，暗黑生态与电子游戏的噩梦诗学.mp3
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├─10民族与身份：无限人生书单第10季
│ 【001】0.“我是谁”的问题，在今天重要吗？.mp3
│ 【002】1.人与人之间的情感联结，是天生的？《民族主义理论：批判性的介绍》.mp3
│ 【003】番外你还相信，世界是黑白分明的吗？.mp3
│ 【004】2.民族，竟是现代才有的？《民族与民族主义》.mp3
│ 【005】3.被发明的政治工具：关于民族的“阴谋论”《传统的发明》.mp3
│ 【006】4.有着同样的语言和文化，就属同一民族？《想象的共同体》.mp3
│ 【007】5.民族主义的理论，都是错的？《民族主义：理论、意识形态、历史》.mp3
│ 【008】6.复线历史：中华民国的建立，用了什么“话术”？《从民族国家拯救历史》.mp3
│ 【009】7.“观念”的数据化：怎样的民族会诞生《三体》？《观念史研究》.mp3
│ 【010】8.在《满江红》里找民族认同，有何问题？《重塑中华》.mp3
│ 【011】9.借他人之眼认识自己：朝鲜人怎么看中国？《想象异域》.mp3
│ 【012】10.后人为何要“编纂”祖先故事？《英雄祖先与弟兄民族》（完结）.mp3
│ 【013】番外答疑民族、国家、族群、种族……傻傻分不清楚？.mp3
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├─11实践乌托邦：无限人生书单第11季
│ 【001】打开想象力，重启生活｜乌托邦之必要.mp3
│ 【002】1.存在完美的国家制度吗《乌托邦》.mp3
│ 【003】2.相信世界有另一种可能《乌托邦之概念》.mp3
│ 【004】3.禁欲震教徒的“疯狂”与奇迹《乌托邦自驾游》.mp3
│ 【005】番外：震教徒的建筑、仪轨与家具设计.mp3
│ 【006】4.从新拉纳克到新和谐，罗伯特·欧文的精神遗产《此在的天堂》.mp3
│ 【007】番外：现实是正在慢慢变硬的幻象.mp3
│ 【008】5.新英格兰超验主义者的旷野实验《布鲁克农场》.mp3
│ 【009】番外：傅立叶主义在美国.mp3
│ 【010】6.奥内达，一个追逐性爱狂欢的社群？《奥内达》上.mp3
│ 【011】7.从混合婚姻到圣经共产主义《奥内达》下.mp3
│ 【012】番外：从女性主义角度看奥内达公社.mp3
│ 【013】8.白桦派与日本新村运动《新村》.mp3
│ 【014】番外：新村主义在中国.mp3
│ 【015】9.英格兰的庄园乌托邦《达廷顿的埃尔姆赫斯特夫妇》.mp3
│ 【016】番外：二十世纪前期的追梦者.mp3
│ 【017】10.在新西兰投奔草莽《生活在乌托邦》.mp3
│ 【018】番外：澳大利亚的彩虹区.mp3
│ 【019】11.哥本哈根的克里斯钦自由城《都市替代空间》.mp3
│ 【020】结语：何处是桃源.mp3
│ 【021】番外：不要羞于谈论乌托邦，我们需要激发想象力的另类视野.mp3
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├─12母职难题：无限人生书单第12季
│ 【001】0.女人天生就要做妈妈？.mp3
│ 【002】1.生育，女性无法推脱的使命？新手妈妈初长成《成为母亲：一名知识女性的自白》.mp3
│ 【003】2.成为母亲，是妈妈们最后悔的决定？《成为母亲的选择》.mp3
│ 【004】3.选择不生育，就是不完整的人生？《最好的决定》.mp3
│ 【005】4.做一个“好妈妈”的规律，开始打破！《女人所生：作为体验与成规的母性》.mp3
│ 【006】三八妇女节番外：我们结伴而行，我们爱与被爱泓舟×超哥.mp3
│ 【007】5.母乳喂养，是爱孩子的必修课吗？《母乳主义》.mp3
│ 【008】6.工作和家庭，是必须兼顾还是做出取舍？《职场妈妈生存报告》.mp3
│ 【009】7.除了是我的妈妈，你还是谁？《请照顾好我妈妈》.mp3
│ 【010】8.母女关系：在青春期走散，在食物里重聚《妈妈走后》.mp3
│ 【011】9.“鸡”娃妈妈：不输在起跑线的精英教育《私立小学闯关记》.mp3
│ 【012】10.女性视角，天生就该被忽视？《看不见的女性》.mp3
│ 【013】母亲节番外｜吉井忍×颠颠×泓舟：“妈妈的味道”到底是什么味道？.mp3
│ 【014】番外：我们这一代女性，可以活得更自私吗？｜泓舟×超哥×赵大晴.mp3
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├─14打工人的大问题：无限人生书单第14季
│ 【001】0.不想上班，不敢裸辞……如何让“打工生活”更加自在？.mp3
│ 【002】1.想要准时下班？这种工作方法值得尝试《深度工作》.mp3
│ 【003】2.换个方式自我管理，下班后也能精力充沛《精力管理》.mp3
│ 【004】3.在职场中，一定不能有“学生思维”吗？《学术“咸鱼”自救指南》.mp3
│ 【005】4.工作中如何沟通反馈，才能不伤人、不内耗？《赞扬与责备》.mp3
│ 【006】5.工作中被老板、同事PUA，除了辞职还能怎么办？《冷暴力》.mp3
│ 【007】6.“爱笑的人运气不会太差”，是真的？《高能量姿势》.mp3
│ 【008】7.在职场中不断内耗、心很累，如何自救？《人生烦恼咨询室》.mp3
│ 【009】8.想要打工生活有意义，关键在于这种思维模式《终身成长》.mp3
│ 【010】9.效率低、挫败感强……这个班还能怎么接着上？《高效能人士的七个习惯》.mp3
│ 【011】10.每天“上班如上坟”，如何恢复元气？《胡思乱想消除指南》.mp3
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├─15自由之路：无限人生书单第15季
│ 【001】发刊词：“自由”为什么重要？.mp3
│ 【002】1.为什么一旦获得自由，人就变得格外优秀？《探求自由的古希腊》.mp3
│ 【003】2.穿越回古代，忧伤能够少一些吗？《古代人的自由与现代人的自由》《自由论》.mp3
│ 【004】3.你被压抑的个性、活力和欲望，去哪里了？《论自由》.mp3
│ 【005】4.自由主义的演变，如何影响今日世界？《自由主义》《英国进步主义思想》.mp3
│ 【006】5.打工人，是自由人还是“新奴隶”？《给我自由：一部美国的历史》.mp3
│ 【007】6.重读吴敬琏：身处历史的后果里回望过去丨《中国经济改革进程》.mp3
│ 【008】7.印象派如何打开自由之门？《认识印象派》.mp3
│ 【009】8.今天的女性实现婚姻自由了吗？《自主：中国革命中的婚姻、法律与女性身份》.mp3
│ 【010】9.“爱泼斯坦案”文件披露，自由意志与道德正义的界限在哪里《自由的进化》.mp3
│ 【011】10.复杂社会中，个体如何逍遥游于世间？从庄子到冈比西斯丨《庄子今注今译》.mp3
│
└─16母亲与女儿：无限人生书单第16季
【001】质疑母亲，理解母亲，背叛母亲.mp3
【002】1.阶层与回归丨安妮·埃尔诺：那一刻，我杀死的是我体内的母亲.mp3
【003】2.断亲与两讫丨张爱玲：母亲出走之后怎样？.mp3
【004】3.逃离与原谅丨门罗：我们自作主张地替父母原谅了自己.mp3
【005】4.贪婪与暴力丨杜拉斯：母亲用一生修建一座阻止子女逃跑的堤坝.mp3
【006】5.无私与挫败丨普拉斯：我们之间什么也没有.mp3
【007】番外丨普拉斯诗歌《爹爹》：“我始终害怕你”.mp3
【008】6.距离与创造丨伍尔夫：想象母亲.mp3
【009】7.控制与纠缠丨耶利内克：逃向母亲的笼子.m4a
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