【舞蹈】《芭蕾舞进阶课程教学》MP4视频格式2

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│ 【0001】教师风采.mp4
│ 【0002】课程介绍.mp4
│ 【0003】1热身训练.mp4
│ 【0004】2划圈与腰部训练组合.mp4
│ 【0005】3半脚尖与控制.mp4
│ 【0006】4吸伸腿组合.mp4
│ 【0007】5小踢腿与大踢腿综合练习.mp4
│ 【0008】6转的准备动作.mp4
│ 【0009】7脚位立.mp4
│ 【0010】8足尖部分的热身训练.mp4
│ 【0011】9单腿立与蹲.mp4
│ 【0012】10碎步立与转.mp4
│ 【0013】11吸腿立与下腰.mp4
│ 【0014】12勾绷脚训练.mp4
│ 【0015】13柔韧性强化训练.mp4
│ 【0016】14软开度强化训练.mp4
│ 【0017】15腰背肌组合.mp4
│ 【0018】16跳跃组合一.mp4
│ 【0019】17跳跃组合二.mp4
│ 【0020】18跳跃组合三.mp4
│ 【0021】19跳跃组合四.mp4
│ 【0022】20转的技巧训练.mp4

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