【舞蹈】《国际摩登舞梦幻华尔兹零基础教学课程》MP4视频格式3

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│ 【0001】自我介绍.mp4
│ 【0002】课程介绍.mp4
│ 【0003】1活动热身.mp4
│ 【0004】2身体姿态着装要求.mp4
│ 【0005】3腿部力量练习.mp4
│ 【0006】4脚踝力量练习.mp4
│ 【0007】5音乐节奏与升降练习.mp4
│ 【0008】6小架型与正常节奏升降.mp4
│ 【0009】7前旁后出脚.mp4
│ 【0010】8摆荡（慢节奏）.mp4
│ 【0011】9摆荡（正常节奏）.mp4
│ 【0012】10方步（一）.mp4
│ 【0013】11方步（二）.mp4
│ 【0014】12方步（三）.mp4
│ 【0015】13左转步.mp4
│ 【0016】14右转步.mp4
│ 【0017】15男士女士架型.mp4
│ 【0018】16女士胸腰.mp4
│ 【0019】17正常架型的基本元素基本步练习.mp4
│ 【0020】1812小节练习组合（上）.mp4
│ 【0021】1912小节练习组合（中）第1节.mp4
│ 【0022】1912小节练习组合（中）第2节.mp4
│ 【0023】2012小节练习组合（下）.mp4
│ 【0024】21身体左右拧转第1节.mp4
│ 【0025】21身体左右拧转第2节.mp4
│ 【0026】22华尔兹铜牌（上）.mp4
│ 【0027】23华尔兹铜牌（中）.mp4
│ 【0028】24华尔兹铜牌（下）.mp4
│ 【0029】25前进锁步与后退锁步.mp4
│ 【0030】26前进并步与后退并步.mp4
│ 【0031】27双左旋转.mp4
│ 【0032】28拂步.mp4
│ 【0033】29并退左转.mp4
│ 【0034】30基本步组合一（男步）第1节.mp4
│ 【0035】30基本步组合一（男步）第2节.mp4
│ 【0036】31基本步组合二（女步）.mp4
│ 【0037】32三维摆荡第1节.mp4
│ 【0038】32三维摆荡第2节.mp4
│ 【0039】33胯部摆荡第1节.mp4
│ 【0040】33胯部摆荡第2节.mp4
│ 【0041】34一侧身体重心练习第1节.mp4
│ 【0042】34一侧身体重心练习第2节.mp4
│ 【0043】35三拍四步方步练习.mp4
│ 【0044】36加入身体摆荡的12小节（一）.mp4
│ 【0045】37加入身体摆荡的12小节（二）.mp4
│ 【0046】38华尔兹组合（一）男步.mp4
│ 【0047】39华尔兹组合（一）女步第1节.mp4
│ 【0048】39华尔兹组合（一）女步第2节.mp4
│ 【0049】40华尔兹组合（二）男步.mp4
│ 【0050】41华尔兹组合（二）女步第1节.mp4
│ 【0051】41华尔兹组合（二）女步第2节.mp4
│ 【0052】42华尔兹组合（三）男步第1节.mp4
│ 【0053】42华尔兹组合（三）男步第2节.mp4
│ 【0054】43华尔兹组合（三）女步第1节.mp4
│ 【0055】43华尔兹组合（三）女步第2节.mp4
│ 【0056】44迂回步.mp4
│ 【0057】45华尔兹组合（四）男步.mp4
│ 【0058】46华尔兹组合（四）女步.mp4
│ 【0059】47华尔兹组合相反方向.mp4
│ 【0060】48双分点地（抛式倾斜）第1节.mp4
│ 【0061】48双分点地（抛式倾斜）第2节.mp4
│ 【0062】49右击剑步第1节.mp4
│ 【0063】49右击剑步第2节.mp4
│ 【0064】50把造型动作放入组合第1节.mp4
│ 【0065】50把造型动作放入组合第2节.mp4
│ 【0066】50把造型动作放入组合第3节.mp4

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